Olahraga adalah kegiatan yang penting bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga, kita bisa menjaga tubuh tetap bugar dan menambah imun. Olahraga bisa dilakukan di tempat gym, taman, maupun di rumah. Sekarang ada banyak video workout yang bisa kamu coba di rumah. Berikut adalah rekomendasinya.
Chloe Ting
Chloe Ting Challenge sempat viral di media sosial karena kabarnya ampuh membentuk otot dalam hitungan minggu aja. Tak heran jika setiap video Chloe Ting telah ditonton jutaan viewers bahkan beberapa di antaranya menembus ratusan juta views. Salah satu videonya yang berjudul “Get Abs in 2 Weeks | Abs Workout Challenge”. Video berdurasi 11 menit ini diklaim bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus mendapatkan tubuh impian hanya dalam waktu 2 minggu.
Emi Wong
Emi adalah pelatih workout bersertifikat yang tinggal di Hong Kong. Mengunggah videonya pertama kali pada 2017, di channel YouTube Emi kini telah ada ratusan video workout yang bisa kamu coba yang berfokus untuk membakar lemak tubuh serta menjaga tubuh tetap fit dan bugar. Tak hanya berolahraga, Emi juga kerap membagikan resep makanan-makanan sehat.
MadFit
Akun MadFit secara rutin membagikan video latihan gratis mulai dari latihan tanpa peralatan hingga latihan ramah ruangan sempit. Di channel YouTube ini, kalian bisa berlatih High Intensity Interval Training (HIIT), latihan kardio intensitas tinggi dengan kombinasi gerakan yang dilakukan dalam durasi mulai dari 5-20 menit.
Skwad Fitness
Skwad Fitness adalah salah satu media channel dari Skwad media yang fokus memberikan video tutorial fitness, workout, serta berbagai tips hidup sehat. Channel ini bakal cocok bagi kalian yang lebih nyaman mendapat arahan dalam bahasa Indonesia. Tutorial workout yang diberikan juga cukup beragam mulai dari dance cardio hingga air boxing cardio workout yang bisa membakar lemak dalam tubuh. Kalian bisa workout di rumah dan membuat tubuh bugar dengan menonton channel-channel tersebut menggunakan paket internet 3GB.
